Vooltando
sexta-feira, 3 de setembro de 2010
Ops! Dei uma sumidinha.
Preciso me redimir comigo mesma para voltar a ter a força de vontade que eu tive à alguns meses atrás, esse primeiro semestre foi bem difícil e quase não tive tempo de cuidar da minha alimentação. O peso que eu havia perdido antes das aulas começarem (4kg) eu ganhei novamente =/, infelizmente tive que dar prioridade à algumas coisas que me deixavam nervosa e impaciente, e não consegui reconciliar isso a uma alimentação saudável. Mas agora que passou, vem o feriado por ai, vou começar novamente a seguir minha linha, aproveitar o tempo "livre" que eu vou ter e ir no supermercado para comprar as coisas que preciso para me manter na linha a semana inteira.
Mas o pior mesmo é o começo da semana e o fim de semana, no primeiro, eu durmo fora, ou seja, minha janta não é o que eu programo pra jantar no resto da semana, e quase sempre é "besteira", mas pretendo me programar para o fim de semana ser bem light, sem BK e frituras x), e que se eu tiver que comer isso algum dia da semana, será na segunda à noite.
Quero parar de tomar refrigerante, o que não é um problema grave pois raramente eu tomo. Aqui em casa não tem aberto e nem vou abrir. Hm, sem balas e docinhos pra enganar a fome. Se for pra comprar algo que sustente, que seja um yogurte ou algo do gênero.
Vou tentar postar aqui umas duas vezes por semana, com certeza que darei sinal de vida na sexta feira para dizer como estou na balança. Sei que quando leio estes blogs tão inspiradores de pessoas que emagreceram 10-20-30Kg parece fácil mas não é, e prevejo ainda uma dificuldade acentuada, já que o peso que quero alcançar não está tão longe e devido a isso preciso ter muito foco e persistência para alcançar meu objetivo, e mantê-lo, o que é mais importante.
Ai vamos nós novamente! Quero muito conhecer vocês, por favor deixem seus blogs para eu visitar (:
Um grande beijo e até a próxima..
Primeiro Poooost !
terça-feira, 23 de fevereiro de 2010
Finalmente consegui, primeiro post!
Tentei mesmo por no ar o blog antes das minhas aulas começarem, mas não deu, de repente surgiram tantas outras coisas pra eu organizar que eu acabei não tendo tempo.
Bom, me apresentando...
Meu nome é Fernanda e tenho 17 anos, 59.8kg e 1,63 ... Como vêem, eu não possuo um IMC tão alto, eu sou até que "normal", mas seeempre tive problemas com peso.
Desde meus 8 anos fui uma criança gordinha, então, aos 13-14 anos minha mãe resolveu me colocar num regime para não crescer assim, afinal, quanto mais tarde mais difícil, ainda mais que minha família tem tendência a ser 'fortinha'.
Ultimamente eu estava na média entre 63 e 62kg e pra mim isso começou a pesar, a calça que eu achava bonita no shopping, não ficava tão bem assim em mim, eu não usava shorts NUNCA, vestido? Usei a pouquíssimo tempo, acho que não faz nem um mês que vesti um vestido pela primeira vez! Saia? Fica para um de meus planos da dieta =).
Falando de dieta, queria agradecer, principalmente a Larissa do
Meu Emagrecimento que realmente me inspirou a começar esse meu reeducamento alimentar, obrigada!
Foram tão trágicas essas férias tentando emagrecer, juro pra vocês que tentei de tudo! 6kg em 5 dias, 10kg em 10 dias.. iauhsiuhasi mas NADA funcionou, aliás, não tinha como funcionar, não aguentava passar fome! Resultado = 2 semanas depois estava no meu peso normal, 62-63. =/
Lendo o blog da Larissa vi que não era preciso tanto sacrifício assim, mas, força de vontade, determinação!
E foi isso que eu fiz, mas, olha a bobeira, comecei na 4ª, sexta começava o carnaval, passei com o namorado e família, comi vários salgadinhos, começou a TPM (retenção) fui me pesar na 5ª.... 62,5. Ok, força lá e vamos..
O que mais eu fiz foi reduzir meu café da manhã pra ficar bem liiiight, diminuir meu arroz+feijão em 0 e comer muiiitos legumes cozidos e salada bem temperadinhos *_* (adoooooro) seempre acompanhando uma proteína bem gostosa, e de resto, bastante fruta e salada..
Bom gente, parei de me apresentar e nos post seguintes vou postar muitas coisas que me incentivaram a entrar nessa dieta, e creiio que ajudará quem precisar de um incentivo, um primeiro empurrão assim como eu estava precisando =).
Tenho tanto para partilhar com vocês! Quero saber do blog de vocês também! Me adicionem, comentem.. vamos nos conhecer (:
Beijão!
Vooltando
sexta-feira, 3 de setembro de 2010
Ops! Dei uma sumidinha.
Preciso me redimir comigo mesma para voltar a ter a força de vontade que eu tive à alguns meses atrás, esse primeiro semestre foi bem difícil e quase não tive tempo de cuidar da minha alimentação. O peso que eu havia perdido antes das aulas começarem (4kg) eu ganhei novamente =/, infelizmente tive que dar prioridade à algumas coisas que me deixavam nervosa e impaciente, e não consegui reconciliar isso a uma alimentação saudável. Mas agora que passou, vem o feriado por ai, vou começar novamente a seguir minha linha, aproveitar o tempo "livre" que eu vou ter e ir no supermercado para comprar as coisas que preciso para me manter na linha a semana inteira.
Mas o pior mesmo é o começo da semana e o fim de semana, no primeiro, eu durmo fora, ou seja, minha janta não é o que eu programo pra jantar no resto da semana, e quase sempre é "besteira", mas pretendo me programar para o fim de semana ser bem light, sem BK e frituras x), e que se eu tiver que comer isso algum dia da semana, será na segunda à noite.
Quero parar de tomar refrigerante, o que não é um problema grave pois raramente eu tomo. Aqui em casa não tem aberto e nem vou abrir. Hm, sem balas e docinhos pra enganar a fome. Se for pra comprar algo que sustente, que seja um yogurte ou algo do gênero.
Vou tentar postar aqui umas duas vezes por semana, com certeza que darei sinal de vida na sexta feira para dizer como estou na balança. Sei que quando leio estes blogs tão inspiradores de pessoas que emagreceram 10-20-30Kg parece fácil mas não é, e prevejo ainda uma dificuldade acentuada, já que o peso que quero alcançar não está tão longe e devido a isso preciso ter muito foco e persistência para alcançar meu objetivo, e mantê-lo, o que é mais importante.
Ai vamos nós novamente! Quero muito conhecer vocês, por favor deixem seus blogs para eu visitar (:
Um grande beijo e até a próxima..
Primeiro Poooost !
terça-feira, 23 de fevereiro de 2010
Finalmente consegui, primeiro post!
Tentei mesmo por no ar o blog antes das minhas aulas começarem, mas não deu, de repente surgiram tantas outras coisas pra eu organizar que eu acabei não tendo tempo.
Bom, me apresentando...
Meu nome é Fernanda e tenho 17 anos, 59.8kg e 1,63 ... Como vêem, eu não possuo um IMC tão alto, eu sou até que "normal", mas seeempre tive problemas com peso.
Desde meus 8 anos fui uma criança gordinha, então, aos 13-14 anos minha mãe resolveu me colocar num regime para não crescer assim, afinal, quanto mais tarde mais difícil, ainda mais que minha família tem tendência a ser 'fortinha'.
Ultimamente eu estava na média entre 63 e 62kg e pra mim isso começou a pesar, a calça que eu achava bonita no shopping, não ficava tão bem assim em mim, eu não usava shorts NUNCA, vestido? Usei a pouquíssimo tempo, acho que não faz nem um mês que vesti um vestido pela primeira vez! Saia? Fica para um de meus planos da dieta =).
Falando de dieta, queria agradecer, principalmente a Larissa do
Meu Emagrecimento que realmente me inspirou a começar esse meu reeducamento alimentar, obrigada!
Foram tão trágicas essas férias tentando emagrecer, juro pra vocês que tentei de tudo! 6kg em 5 dias, 10kg em 10 dias.. iauhsiuhasi mas NADA funcionou, aliás, não tinha como funcionar, não aguentava passar fome! Resultado = 2 semanas depois estava no meu peso normal, 62-63. =/
Lendo o blog da Larissa vi que não era preciso tanto sacrifício assim, mas, força de vontade, determinação!
E foi isso que eu fiz, mas, olha a bobeira, comecei na 4ª, sexta começava o carnaval, passei com o namorado e família, comi vários salgadinhos, começou a TPM (retenção) fui me pesar na 5ª.... 62,5. Ok, força lá e vamos..
O que mais eu fiz foi reduzir meu café da manhã pra ficar bem liiiight, diminuir meu arroz+feijão em 0 e comer muiiitos legumes cozidos e salada bem temperadinhos *_* (adoooooro) seempre acompanhando uma proteína bem gostosa, e de resto, bastante fruta e salada..
Bom gente, parei de me apresentar e nos post seguintes vou postar muitas coisas que me incentivaram a entrar nessa dieta, e creiio que ajudará quem precisar de um incentivo, um primeiro empurrão assim como eu estava precisando =).
Tenho tanto para partilhar com vocês! Quero saber do blog de vocês também! Me adicionem, comentem.. vamos nos conhecer (:
Beijão!
